首先是非常重要的项目，就是进行全身检查，这个项目需要夫妻双方同时进行，包括妇科检查，男科检查，身体常规检查等。尤其是女性，如果存在月经不规律或紊乱等现象，更需要先进行调理，然后再正式备孕，所有身体不适都会影响到备孕成功率，同时也会干预到未来胎儿健康状况。女性主要检查就是妇科相关器官功能检查，男性则主要针对精液检查，泌尿系统检查等。

　　对于备孕做什么准备工作这个问题，其中孕前检查是非常重要的一个步骤。为了规避不良风险的出现，建议备孕的夫妻在准备怀孕前3~5个月内去到正规的医院进行身体检查，以此来确保夫妻双方的身体都是适合备孕的，另外也能够规避生出畸形儿的情况出现，是能够很好地规避不良风险损害的出现。

　　在做一系列全身检查后确认夫妻双方身体没有任何异常，接下来就需要通过日常生活习惯进行调理，虽然检查身体并未有任何器质病变，并不代表身体确实适合备孕，或者并不表示以往生活习惯确实健康。在备孕期，女性要开始服用叶酸，通过叶酸调理身体环境，可预防未来胎儿畸形，在饮食方面也可以多吃含有叶酸含量的食物。

　　郑州郑飞医院专家建议为了提高体质，在备孕期建议夫妻要参与运动锻炼，能增强身体免疫力，对备孕来说也有很大的好处。关于备孕的时候需要做什么，这些注意事项主要来源于生活习惯，只要维持规律，正确的生活习惯即可完成备孕大计。