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尬笑!医生,为啥俺生完孩子屁股这么疼?

来源:郑州郑飞医院 2024-07-07 16:23:30

  产妇王女士:护士,我从怀孕后期屁股疼,不能平躺,翻身困难,可现在孩子已经出生快一周了,我屁股还是隐隐疼,腰部也经常不舒服,怎么办?这到底是为什么呀?

  小编有话说

  妊娠和分娩时期,产科医生经常会听到孕产妇诉说身体出现腰痛、耻骨疼痛、臀部疼痛等,这些困扰妈妈们的疼痛是怎么回事呢?那到底应该怎么来缓解呢?今天就让小编我来告诉你

  屁股痛的几大原因

  原因一:孕中晚期不适

  怀孕进入中晚期以后,增大的子宫会影响到周围脏器神经,所以会出现各种各样的不适,等于在腹部放置了一个20斤-30斤左右的大球,向前向下牵拉脊柱长达5-6个月,因此出现各种各样的不舒服,一般产后就可以恢复了。

  原因二:激素

  怀孕以后雌孕激素和松弛素水平大幅度上升,肌肉和韧带松弛,全身关节松弛,骨盆松弛,这是为了分娩在做准备,是为了让“头大”的孩子能够顺利的从产道通过。但是,这些肌肉、神经、韧带的变化,都会不同程度地引起或加剧屁股痛。分娩时内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。耻骨联合的松弛,到生产分娩时达到最大幅度,有时甚至会发生分离。特别是初产妇,在分娩时为了让胎宝贝顺利通过,往往用力猛烈把耻骨联合撑开,损伤了耻骨和周围韧带,产生耻骨部位疼痛。

  原因三:坐骨神经压迫

  屁股痛的另外一个原因是坐骨神经受压迫,所以有些人会说自己是“坐骨神经痛”。坐骨神经是人体最粗大的神经,起始于腰骶部的脊髓,途经骨盆,并从坐骨大孔穿出,抵达臀部,然后沿大腿后面下行到足,管理下肢的感觉和运动。到了孕晚期,增大的子宫压迫坐骨神经,你会感觉到屁股和大腿的疼痛和麻木。

  原因四:圆韧带痛

  屁股痛还有一个可能的原因,就是圆韧带痛,其特点是腹部、屁股和大腿根部的比较尖锐的痛,突然改变体位时,特别明显。

  原因五:缺钙

  屁股痛的另外一个少见的原因是暂时性的骨质疏松,主要是缺钙引起的,在补充钙剂以后会有所缓解。

  如何缓解屁股痛

  根除屁股痛是很难的,但还是有一些办法可以帮助你缓解屁股痛的。

  一、适当的休息

  二、调整睡姿:首选左侧卧位,可以尝试着用枕头支撑肚子、大腿和后背,在双腿之间夹一个枕头,调整髋骨和髋关节的角度,试着试着你就会找到最舒服的体位,这样可以减少疼痛。

  三、加强锻炼:瑜伽、普拉提、游泳或者是水中操,都是很好的选择(这点需要量力而行,听取专业医生的建议)

  四、各种的放松方法:可以洗个热水澡,局部热敷,还有就是按摩。

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