怀孕对于整个家庭来说是一件值得大家共同欢喜的事情，但是孕期出现的各种妇科疾病，让很多准妈妈都非常担心，所以为了给宝宝创造一个健康的孕育环境，很多准妈妈在孕前都要做各种检查，预防疾病发生。这也是每一个夫妻在孕前必做的功课。但是如何预防孕产疾病呢?下面郑州郑飞医院医师来给大家详细解释一下。

　　预防乳腺癌： 乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的较常见的恶性肿痛之一。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%。

　　预防膀胱炎： 膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵入，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。赶走患膀胱炎的危险其实也是简单，你只需做到勤上厕所即可。增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。此外，性爱之后也要马上排尿，预防细菌通过尿道传入膀胱中。

　　预防阴部疾病： 每月阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。

　　预防阴部感染、过敏： 你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、有效放松的机会吧。况且，敏感的阴部如果总是不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，有效放松地躺在床上时，何不也给身体有效放松的机会?

　　预防滴尿： 30多岁的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时，都会有不同程度的滴尿，而其中较主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候，尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯，一旦恢复不好，就容易失去弹性。产前的一种帮助生产的阴道肌肉锻炼操，同样可以帮助产生肌肉功能的恢复。吸气——收缩肌肉——持续——放松，10分钟1次，一天2次，如此坚持4——6周，就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

　　预防卵巢癌： 卵巢癌是死亡率较高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病情往往已到晚期，所以其危险度不可小视。维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明，如果每天摄取90毫克的维C和30毫克的维E，患卵巢癌的几率就会减少一半。

　　预防经期乳房肿块： 一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状有效消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造有效胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。

　　郑州郑飞医院温馨提示：以上就是医师介绍的孕期如何预防妇科疾病的保健知识，希望备孕女人要高度重视孕产期保健。为了可以在孕前排除各种疾病，女性朋友们一定要做孕前检查，同时孕期的各项检查也是不能忽略的。