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产后抑郁可不简单【分享】家庭关怀不能少

来源:郑州郑飞医院 2024-07-07 16:21:33

  顺利生产可能是一件高兴的事情,生完宝宝之后,年轻妈妈在短时间内难以完成身份转变,在经历痛彻心扉的生产以后,身体还没有得到恢复还要照顾又哭又闹的孩子,身心就更加劳累。如果家人还因为孩子而忽略了,妈妈那么可能就会导致产后抑郁,那么让我们来看看产后抑郁有哪些症状。郑州郑飞医院

产后抑郁可不简单【分享】家庭关怀不能少

  产后抑郁症的临床表现主要有:

  (1)情绪方面,常感到心情压抑、沮丧、行为表现为孤独、不愿见人或伤心、流泪,甚至焦虑、恐惧、易怒,每到夜间加重;

  (2)自我评价降低,自暴自弃、自责、自罪,或表现对身边的人充满敌意、戒心,与家人、丈夫关系不协调;

  (3)创造性思维受损,行为上反应迟钝,注意力难以集中;

  (4)对生活缺乏信心,觉得生活无意义,出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退,还可能伴有一些躯体症状,如头昏头痛、恶心、便秘、泌乳减少等,病情严重者甚至绝望。

  心理原因会导致产后妈妈抑郁症

  宝宝出生后,产后妈妈的心情就如同她的身体一样,顿时轻松、释放了很多,但从另外一个角度来看,妈妈的角色才正式宣告开始。伴随角色变换而来的包括哺乳、给婴儿洗澡、换尿布、分辨孩子哭声、注意大小便等,真是分秒必争,有事事琐碎,不能逃避。

  新妈妈面对无法以言语沟通、对所有需求都不能稍有迟缓的宝宝,做妈妈的内心,压力实在不小。加上和宝宝的作息、睡眠方式也不尽相同。就从哺乳来说,新生宝宝每两到三个钟头就要喂奶。吃完奶,尿布也换了,可能仍哭闹不休,还不睡,这时就会让新妈妈感到气馁。这个时候很容易的抑郁症。

  生理原因是导致产后妈妈抑郁症关键因素

  新妈妈的睡眠因而频频中断,体质也可能逐渐虚弱,内心的压力可能非常沉重,这时就很容易诱发焦虑、沮丧与忧郁。生理上会导致忧郁的原因是:产后三天里,内分泌发生一个剧烈的变化。由于供给胎儿生长的孕激素突然消失,供应母乳的泌乳素开始分泌,所以会造成头痛、无法入睡、容易掉发、手足无措、疲倦、胃口差,以及很激动等身心上的变化。

  新手妈妈如何拒绝产后抑郁症

  无论是心理因素还是生理因素导致的产后抑郁症,解决的关键就是,新妈妈做月子必须要有人帮忙。家人的协助、间接、直接地关怀,会是孕妇很大的支持力量。丈夫与其他家人,或者分摊一些尿布的换洗,或者承担琐碎的工作,都可以减轻新妈妈查后的压力。

  新妈妈坐月子其实是较佳的抗忧郁剂,通过产后充分的休息及家人的支持,新妈妈必然很快就恢复体能。相反的,西方国家对坐月子并不视为一种文化、习俗更不认为是必须的,所以比较容易造成产后忧郁的负面情绪的困扰。

  对于新生妈妈特别是比较年轻的妈妈很容易就看不开,产后抑郁可不少见。那么家人的呵护、关心一定要及时的给到,让年轻妈妈觉得她不是一个人。如果还有什么疑问可以咨询我们医师,郑州郑飞医院医师会帮助大家解除难题。

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