前列腺炎是男性较常见也较易反复的疾病，很多男性因为治疗不有效造成前列腺炎反反复复总是治不好，给男性正常的生活和工作带来严重的伤害。下面郑州郑飞医院医师来给大家介绍治疗前列腺炎要坚持的“九字诀”，希望可以帮助到你。

　　1、动起来

　　医师介绍，体育锻炼能提高抗病能力，改善血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症消退。对于减轻慢性前列腺炎的临床症状，尤其是腰酸胀、会阴下腹部疼痛不适，以及神经功能紊乱和神经衰弱等症状都有好处。此外，多参加锻炼还能将药物更迅速地送到前列腺腺体内，从而提高药物的疗效。

　　需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，使不适的症状加重。因此，要适度调整运动量的大小和运动强度，较好每天坚持半小时左右。运动强度靠自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外，也要考虑到是否会加重疾病的因素。尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。

　　2、管住嘴

　　前列腺炎是前列腺疾病中的一个小种族，但它的危害确是很致命的。近年来前列腺炎的发病率逐年增高，这可能是由于人们生活、饮食习惯的不良改变而造成的，因此合理的饮食结构对前列腺炎的预防有重要的作用。下面我们就具体介绍一下前列腺炎饮食的宜与禁。

　　西红柿、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以西红柿中的含量为较高。美国研究者发表论文认为，天然西红柿富含番茄红素、植物素和其他生物营养素，它们有助于前列腺炎的预防。

　　3、开开心

　　前列腺炎患者经常伴有焦虑等情绪障碍，只要有一点症状就不肯停药，治好的心情是可以理解的。但是当治疗到一定程度时，就需要患者自己进行情绪调理。

　　温馨提示：以上就是郑州郑飞医院医师对治疗前列腺炎需坚持的九字诀介绍，希望男性朋友了解之后可以按照文中介绍的去做，这样对前列腺的治疗有很大的帮助，让你早日摆脱前列腺炎的困扰。